Come evitare di buttarmi in una relazione?

Sono single da un po’ dopo tanti anni di relazione e ho iniziato ad abituarmi a stare da sola negli ultimi mesi. All’inizio soffrivo la solitudine, ma sono riuscita a trovare un equilibrio.
Sono arrivata a non sentire il bisogno di una relazione, ma il desiderio di averne eventualmente una.
Quindi, con questa consapevolezza, ho ricominciato a vedere qualche persona, e da un po’ ho conosciuto una ragazza che mi piace.
Nel mentre, però, ho scoperto che la mia migliore amica e la mia ex (di cui sono rimasta amica) si sono messe insieme alle mie spalle, e questo ha spezzato la mia tranquillità. Mi sento inquieta e ho il terrore di essere sola e di fare il terzo incomodo quando ci vedremo.
Per questo, ora sento di nuovo la pressione di avere una relazione, ma voglio prima conoscere bene questa ragazza che mi piace. Non voglio correre e rovinare tutto, ma d’istinto mi viene da buttarmi a capofitto per non essere sola.
Come ristabilisco l’equilibrio ed evito di rovinare la mia conoscenza di questa ragazza?